La creatina es una sustancia producida por nuestro organismo (principalmente por el hígado, los riñones y el páncreas) a partir de los tres aminoácidos glicina, arginina y metionina. 

Esta sustancia se secreta en el torrente sanguíneo y se distribuye a diferentes células del cuerpo. 

Debido a sus funciones en el organismo, la Creatina es uno de los suplementos más utilizados por los deportistas. De hecho, se ha demostrado que el consumo de 3 gramos de Creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios cortos de alta intensidad. 

Sin embargo, el tipo de Creatina utilizada es de vital importancia para obtener los resultados esperados. 

formato en polvo
Sabor Neutro
libre de dopaje
Libre de alérgenos y otros contaminantes. 

Ingredientes

Creatina Monohidrato 200 MESH. 

Composición

Por 5g:

• Creatina 200 MALLA - 5000 mg

Cómo Utilizar

Fase de carga: Consumir 20 g (en 4 tomas de 5 gramos) a lo largo del día;
Fase de mantenimiento: Consumir 3-5 g diarios después del ejercicio;
Se puede acompañar con una bebida de recuperación o un batido de proteínas. 
Una cuchara dosificadora corresponde a 7 g. 

Advertencia

Complemento alimenticio a base de creatina. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No exceder la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar fresco y seco.