La creatina es una sustancia producida por nuestro organismo (principalmente por el hígado, los riñones y el páncreas) a partir de los tres aminoácidos glicina, arginina y metionina. 

Esta sustancia es secretada al torrente sanguíneo y distribuida a las diferentes células del cuerpo. 

Por sus funciones en el organismo, la Creatina es uno de los suplementos más utilizados en deportistas. De hecho, se ha demostrado que el consumo de 3 gramos de Creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves y de alta intensidad. 

Sin embargo, el tipo de Creatina utilizado es de vital importancia para obtener los resultados esperados. 

Formato en polvo
Sabor Neutro
libre de dopaje
Libre de alérgenos y otros contaminantes

Ingredientes

Monohidrato de Creatina 200 MESH. 

Composición

Por 5 gramos:

• Creatina 200 MESH - 5000 mg

Cómo Utilizar

Fase de carga: Consumir 20 g (en 4 tomas de 5 gramos) a lo largo del día;
Fase de mantenimiento: Consumir 3-5 g por día después del ejercicio;
Se puede acompañar con una bebida recuperadora o un batido de proteínas. 
Una cuchara dosificadora equivale a 7 g. 

Advertencia

Complemento alimenticio a base de creatina. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar fresco y seco.