El magnesio actúa como cofactor en más de 300 reacciones metabólicas, jugando un papel fundamental en la salud ósea, a través de la correcta absorción y metabolismo del calcio, teniendo también un papel importante en el metabolismo de la glucosa, la regulación de la insulina y la glucemia y en la síntesis de trifosfato de adenosina (ATP) , proteínas y aminoácidos. También es fundamental en la estabilidad de la unión neuromuscular así como en la estabilidad de las activaciones musculares y cardíacas, en el mantenimiento del tono vasomotor y como regulador fisiológico de las funciones hormonales e inmunológicas. Acción del Magnesio en el organismo: - Regulación de la producción de elatonina, beneficiando la calidad del sueño; - Formación de colágeno, esencial para huesos, tendones y cartílagos; - Síntesis de ATP - molécula utilizada por el cuerpo como fuente de energía, importante en la práctica de actividad física; - Regulación de los niveles de calcio en el cuerpo, junto con vitamina D, cobre y zinc que previenen la aparición de osteoporosis; - Aumento de la excreción de insulina: regula el metabolismo del azúcar. Dado que cuanto menor es el consumo de magnesio en la dieta, mayor es el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2; - Problemas neurológicos como ansiedad, reacción al estrés, ataques de pánico o agitación excesiva; - Alivia la intensidad de los dolores de cabeza y migrañas, - Reduce el riesgo de algunos problemas cardiovasculares - Siendo un mineral esencial para el buen funcionamiento de este sistema, mantiene la regularidad de los latidos cardíacos y también se utiliza para controlar las arritmias y la presión arterial. Como todos los minerales, el cuerpo no produce magnesio y debe suministrarse a través de suplementos o alimentos. Una persona sana tiene alrededor de 21 a 28 gramos de magnesio, distribuidos principalmente por huesos (65%), músculos (25%) y tejidos blandos y fluidos corporales (10%). El magnesio es parte del plasma de los glóbulos rojos y también está presente en las células. El alfa magnesio se presenta en forma de bisglicinato. En el bisglicinato de magnesio, el magnesio está quelado con dos moléculas de glicina. Los minerales quelados tienen una mayor capacidad de ser absorbidos por el organismo, es decir, tienen la ventaja de ser mejor biodisponibles (hasta un 90% de absorción, frente a un 10 a 20% de los minerales inorgánicos), sin interferir con la absorción de otros nutrientes y sin efectos secundarios. La biodisponibilidad representa la medida cuantitativa de un determinado nutriente en términos de su absorción y uso por nuestro organismo, influyendo en su absorción y distribución a los tejidos. El bisglicinato de magnesio tiene una excelente biodisponibilidad y, en esta forma quelada, el magnesio aumenta su absorción y biodisponibilidad en el cuerpo en aproximadamente un 40%. Otros ingredientes: magnesio (bisglicinato de magnesio) 82,92%; Gelatina (agente de recubrimiento); Sales de magnesio de ácidos grasos, dióxido de silicio (agentes antiaglomerantes). 

Ingredientes

Magnesio - 200 mg,

Cómo Utilizar

Tomar 1 cápsula antes del desayuno y 1 cápsula antes de la cena, con agua o zumo natural. Darse cuenta: