El psyllium es una fibra extraída de las cáscaras de las semillas de la planta Plantago ovata. El consumo adecuado de Psyllium ayuda en el tratamiento del estreñimiento, diarrea, colitis, hemorroides, fisuras anales y enfermedad de Crohn. También se puede consumir para promover la saciedad, siendo efectivo en dietas de reducción de peso y un aliado en el mantenimiento de la salud del corazón, los niveles de colesterol y la diabetes. 

El psyllium está compuesto por un alto contenido en mucílagos que produce un efecto laxante al contacto, ayudando además a aumentar el volumen y la viscosidad del contenido intestinal, es decir, absorbe el agua (higroscópica) existente en el intestino y facilita mucho más las deposiciones. easy, que ayuda a favorecer la regularidad intestinal sin aumentar las flatulencias. Para ello, el consumo inicial debe hacerse con dosis bajas e ir aumentando progresivamente, consiguiendo así que se reduzcan las flatulencias iniciales. Por ello, se utiliza para aliviar el estreñimiento y el estreñimiento, ayudando a prevenir algunas de sus complicaciones, como las hemorroides y las fisuras anales. También funciona como prebiótico, un tipo específico de fibra que no se digiere en el intestino, pero luego es " fermentada" por las bacterias en el intestino grueso y estimula la multiplicación de bacterias beneficiosas (probióticos), que es esencial para un sistema inmunológico saludable. función. . El cuerpo se vuelve así más resistente y capaz de combatir infecciones, reducir la inflamación y mantener células y tejidos sanos. 

Por lo tanto, Psyllium también se usa en el tratamiento de: Síndrome del Intestino Irritable (una enfermedad inflamatoria del intestino caracterizada por episodios alternos de diarrea y estreñimiento), colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn (otras enfermedades inflamatorias del intestino). 

Durante los episodios de diarrea, tomar cáscara de psyllium puede ayudar a disminuir la frecuencia y la gravedad de la enfermedad. Los mucílagos tienen una acción antidiarreica al proteger la mucosa intestinal inflamada. También absorben el exceso de líquido en los intestinos y ayudan a agregar volumen a las heces. Debido a sus propiedades de expansión o absorción de

Debido a sus propiedades de expansión o absorción de líquidos, la cáscara de psyllium también puede ser una valiosa ayuda para perder peso. Si se ingiere antes de una comida, esta fibra absorbe agua y se expande, creando una sensación de saciedad. 

Algunos estudios muestran que tomar cáscara de psyllium también puede ayudar a equilibrar los niveles de colesterol y, por lo tanto, es una terapia válida para la hipercolesterolemia leve a moderada. 
Esta fibra tiene la capacidad de unir ácidos biliares y grasas libres, favoreciendo su remoción y eliminación del organismo. Durante este proceso y con el fin de reponer estos ácidos biliares perdidos, el hígado utiliza el colesterol para producir más. Como resultado, ayuda a reducir el colesterol LDL y aumenta significativamente el colesterol HDL. 

Ingredientes

Polvo de cáscara de psyllium (cáscara/semilla). 

Composición

Para 1 ración (9 g):

• Carbohidratos - 8 g
• - Fibra dietética - 7 g
• - Fibra soluble - 6 g
• - Fibra insoluble - 1 g
• Sodio - 10 mg
• Hierro - 1,5 mg
• Potasio - 87 mg

Cómo Utilizar

Agregue 1 cucharada a por lo menos 355 ml de agua o jugo, mezcle vigorosamente y consuma inmediatamente. Asegúrese de beber muchos líquidos durante el día. Comience con una cantidad más pequeña y aumente gradualmente durante varias semanas. 

Advertencia

El psyllium a nivel intestinal interfiere en la absorción de carbohidratos, minerales, vitaminas y medicamentos, por lo que no se deben tomar al mismo tiempo. Si es diabético, debe controlar su glucosa en sangre siempre que tome Psyllium. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. No exceda las dosis recomendadas. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz, el calor y la humedad. En caso de embarazo o lactancia, debe tomarse bajo indicación médica. No usar en caso de hipersensibilidad, alergia y cuando se describan interacciones de otro producto con alguno de los componentes de la formulación.