ashwagandha
Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera o ginseng indio, es un arbusto que se encuentra en la India, Oriente Medio y África. Se utiliza tradicionalmente porque es una planta con propiedades adaptogénicas, es decir, ayuda al cuerpo a responder al estrés físico y mental y a restablecer la función física y emocional normal. Estas propiedades aportan numerosos beneficios en la mejora del rendimiento físico y mental, además de reducir el cansancio, la fatiga y el estrés. 

Varios estudios demuestran que la suplementación con Ashwagandha se asocia con aumentos significativos en la masa muscular y el rendimiento muscular en ejercicios de fuerza y resistencia. Asimismo, varios ensayos clínicos demuestran los efectos beneficiosos de la Ashwagandha para mejorar la resistencia al estrés, reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y controlar el peso en adultos bajo estrés. 

Ingredientes

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Composición

Por 2/3 cápsulas:

• Extracto seco de Ashwagandha, Withania somnifera - 1000 mg / 1500 mg
• (Withanólidos) - 25 mg / 37,5 mg

Cómo Utilizar

Tomar de 2 a 3 cápsulas al día. 
No se debe exceder la dosis diaria recomendada. 

Advertencia

Suplementos alimenticios. No deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un modo de vida saludable.