Valeriana officinalis, comúnmente conocida como Valeriana, es una planta originaria de Europa y partes de Asia, pero actualmente también se cultiva en países como Estados Unidos y China. 

A diferencia de sus flores delicadamente perfumadas, la raíz de valeriana tiene un olor natural muy fuerte, esencialmente debido a sus principios activos: valepotriatos, aceites esenciales y alcaloides, que ayudan a promover el sueño y reducir la ansiedad. 

La valeriana ha recibido gran atención en la comunidad científica por su interacción con el ácido gamma-aminobutírico (GABA), un mensajero químico que ayuda a regular los impulsos nerviosos en el Cerebro y el Sistema Nervioso. Los niveles bajos de GABA se han relacionado con una mala calidad del sueño y altos niveles de ansiedad. La valeriana inicia la recaptación de GABA en el cerebro, reduce los síntomas de pánico y ansiedad y actúa de manera similar a los ansiolíticos como Valium y Xanax. Niveles generales de GABA, la valeriana funciona en el cuerpo, mejora el estado de ánimo y el sueño. 

Mantener la calma en situaciones estresantes puede ser difícil, sin embargo, la investigación sugiere que la raíz de valeriana puede ayudar a aliviar la ansiedad que se produce en respuesta a situaciones estresantes y también puede ayudar con afecciones crónicas caracterizadas por un comportamiento de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno obsesivo-compulsivo. (TOC). 

El estrés causa varios problemas de salud: aumenta el daño oxidativo en el cuerpo y activa el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal (característico de la depresión), lo que provoca la alteración de la homeostasis (equilibrio), lo que puede provocar enfermedades. El estrés crónico provoca ansiedad y trastornos del estado de ánimo. La actividad de hispiridina, presente en la valeriana, ayuda a reducir el estrés y proteger la salud. Ayuda a prevenir el daño oxidativo y reduce la ansiedad. 

Además, la valeriana detiene la actividad innecesaria o excesiva de la amígdala, parte del sistema límbico responsable de las emociones y el comportamiento social. El aumento de la actividad de la amígdala también se asocia con miedo y fuertes reacciones emocionales relacionadas con el estrés. Por ejemplo, las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático en realidad experimentan cambios estructurales en la amígdala. 

La raíz de valeriana también puede tener propiedades reguladoras del estado de ánimo. Un estudio ha demostrado que el extracto de valeriana ayuda a mantener niveles saludables de serotonina. La serotonina juega un papel importante en el Sistema Nervioso ya que es una hormona que actúa en el Cerebro regulando el estado de ánimo, el sueño, el apetito, el ritmo cardíaco, el Sistema Nervioso regulando el estado de ánimo, el sueño, el apetito, el ritmo cardíaco, la temperatura corporal, la sensibilidad y las funciones intelectuales. 

La valeriana es tan efectiva para regular el estado de ánimo que los psiquiatras la usan como una alternativa a los medicamentos psiquiátricos que a menudo tienen efectos secundarios intolerables. 

Otra interesante aplicación de esta planta en el campo de la medicina es su uso en el tratamiento del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) frecuente en niños. Este trastorno se caracteriza por dificultad para concentrarse, incapacidad para controlar los impulsos e hiperactividad y si no se diagnostica y trata a tiempo, puede permanecer de por vida. Debido a su capacidad para interactuar con Gaba, la valeriana parece ayudar a relajar el cuerpo y la mente, lo que automáticamente aumenta el enfoque y la atención en los niños. 

Hay otra investigación publicada sobre los efectos de la valeriana en otras condiciones que sugiere que la raíz de valeriana puede proporcionar beneficios para:

- Menopausia - reduce los síntomas (sofocos - calor repentino, sudoración intensa y palpitaciones, irritabilidad e insomnio);
- Problemas menstruales - mejora los síntomas físicos, emocionales y conductuales del síndrome premenstrual. 
- Síndrome de piernas inquietas - mejora los síntomas y disminuye la somnolencia diurna. 
- Relajante muscular- ayuda en casos de calambres y lumbalgias. 
- Enfermedad de Parkinson - mejora el comportamiento, disminuye la inflamación y aumenta los niveles de antioxidantes. 

El extracto de raíz de valeriana NOW® puede ayudar a mejorar el sueño, promover la relajación y reducir la ansiedad. Es una fórmula segura y no crea dependencia, debiendo tomarse en las dosis recomendadas. En algunos casos, puede reemplazar las benzodiazepinas y medicamentos similares. El hecho de que sea un extracto líquido tiene sus beneficios. El hecho de que la raíz esté diluida en alcohol permite que la fórmula sea absorbida rápida y fácilmente por el cuerpo. En el momento en que el extracto entra en contacto con la lengua, se absorbe inmediatamente en el torrente sanguíneo, comenzando su acción de inmediato. 

Ingredientes

Otros ingredientes: agua, glicerina vegetal; Alcohol (20%). 

Composición

Para 2 gotas (1,6 ml):

• Extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis) - 1,6 ml

Cómo Utilizar

Tome 1 a 2 gotas en té o agua antes de acostarse, según sea necesario. 

Advertencia

Contiene alcohol. 
Sólo para adultos. Consulte al médico si está embarazada/novia, tomando medicamentos o tiene una condición médica. Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto puede causar somnolencia. No opere un vehículo o maquinaria pesada después de tomar valeriana.