DORMIR
La melatonina contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. 

INDICACIONES PARA UN BUEN USO
• disminuye el tiempo necesario para conciliar el sueño
• reduce los despertares nocturnos
• regula el ciclo del sueño
• promueve un sueño natural y reparador
• acción calmante y tranquilizante

Se sabe que el sueño es una necesidad fisiológica que nos permite restaurar el organismo y conservar la energía, permitiendo el restablecimiento de nuestro equilibrio físico y emocional. Nuestra salud física y psicológica está asociada con la calidad del sueño, y parece que las personas con un sueño saludable se benefician de aspectos biológicos, psicológicos, emocionales y sociales. Estos tienen mayor satisfacción y desempeño en el trabajo, en la escuela y también en sus actividades de ocio, lo que contribuye a una buena calidad de vida. 

ALGUNOS FACTORES DE RIESGO DEL INSOMNIO:
- Mayor edad. 
- Sobrecarga de trabajo. 
- Situaciones de ansiedad. 
- Dolor crónico. 
- Mujeres. 
- Desempleo. 
- Depresión. 

ALGUNAS CONSECUENCIAS DEL INSOMNIO:
- Cambios endocrinos, metabólicos e inmunológicos. 
- Limitaciones físicas. 
- Menor capacidad cognitiva y neural. 
- Deterioro de la memoria. 
- Aumento de la irritabilidad. 
- Cansancio, náuseas y dolor de cabeza. 
- Reducción de la libido. 
- Dolor en las articulaciones. 
- Obesidad y diabetes. 
- Ansiedad, depresión y otros trastornos. 
- Cansancio, náuseas y dolor de cabeza. 
- Reducción de la libido. 
- Dolor en las articulaciones. 
- Obesidad y diabetes. 
- Ansiedad, depresión y otros trastornos. 

Ingredientes

Agente de carga: celulosa microcristalina, L-triptófano, Valeriana officinalis L. (Valeriana; extracto de raíz que contiene al menos un 0,3% de ácidos valerénicos), antiaglomerantes: estearato de magnesio, dióxido de silicio, melatonina. 

Composición

Por 1 tableta:

• Melatonina - 1,95 mg
• Valeriana (que contiene al menos 0,3 % de ácidos valerénicos) - 50 mg
• Triptófano - 150 mg

Cómo Utilizar

Tome 1 tableta antes de acostarse. 

Advertencia

No usar en caso de embarazo y lactancia. 
Si toma medicamentos sedantes, suplementos calmantes o suplementos para ayudarlo a conciliar el sueño, comience a tomar este producto solo por recomendación de un profesional de la salud. Tenga cuidado al tomar sustancias que aumentan los niveles de melatonina, como: fluvoxamina, cimetidina, quinolonas, estrógenos (anticonceptivos o terapia de reemplazo hormonal) y 5 u 8-metoxipsoraleno (5 y 8-MOP). También tenga cuidado al tomar sustancias que reducen los niveles de melatonina, como la carbamazepina y la rifampicina. Fumar puede reducir los niveles de melatonina. No debe asociarse a fármacos ansiolíticos, ni antidepresivos tipo IMAO (inhibidores de la monoaminooxidasa) y antiagregantes plaquetarios.